Рубрика: Похудение

Интервальные тренировки для похудения и почему они работают?

Интервальный тренинг может быть отличным способом, чтобы заниматься спортом и остаться в хорошей физической форме. Кроме того, судя по отзывам спортсменов, это очень эффективный способ, чтобы сбросить вес и похудеть. Этот вид упражнений фактически помогает регулировать потерю веса, укрепить мышцы и увеличить их тонус. В совокупности все это поможет вам

Читать далее

Преимущества хула-хупа. Крутим обруч и худеем!

Занятия с гимнастическим обручем хулахупом — это интересный способ улучшить свою физическую форму и сбросить лишний вес, в то же самое время. Это также отличный способ, чтобы в летнее время года выйти из дома и подышать свежим воздухом! Тренировки с обручем достаточно простые, на самом деле это интенсивный вид кардио-тренировки,

Читать далее

Можно ли женщине похудеть при помощи сывороточного протеина?

Белок молочной сыворотки стал очень популярен в области здравоохранения и фитнеса последнее время. Хотя сыворотка первоначально использовался только в среде бодибилдинга, сегодня ее употребляют уже не только спортсмены, но и те люди, которые хотят быть в форме. Так может ли женщина похудеть при помощи сывороточного протеина? О чем речь? Сыворотка

Читать далее