Рубрика: Питание спортсмена

Почему витамин С имеет такое важное значение для спортсмена

Один из самых популярных витаминов, который имеет громадную пользу для вашего здоровья в целом — это витамин С или аскорбиновая кислота. Так называемая аскорбинка выполняет ряд очень важных функций в организме человек. Многие люди пьют его для поддержки иммунной системы, что помогает нам меньше болеть и меньше страдать от различных

Читать далее