Автор: Ratyra

Пищевые причины старения. Факторы питания, влияющие на продолжительность жизни.

В наше время многие люди едят очень много! Это не вина отдельно взятого человека, а, скорее влияние современного способа производства продуктов питания. Производителям выгодно продать больше, поэтому они учитывают все факторы для повышения аппетита и продовольственной зависимости. Пища будет содержать достаточное количество сахара, жира и соли, иметь привлекательный внешний вид

Читать далее

Как избежать дряблой кожи при похудении

Обвислая кожа часто является результатом быстрой потери веса. Особенно часто с этим неприятным явлением встречаются те, кто применяет жесткие диеты с резким ограничением питательных веществ. Если вы пытаетесь похудеть, то вы, вероятно, хотите улучшить свой внешний вид и повысить вашу привлекательность. Тем не менее, даже тогда, когда вы худеете, чтобы

Читать далее

Интервальные тренировки для похудения и почему они работают?

Интервальный тренинг может быть отличным способом, чтобы заниматься спортом и остаться в хорошей физической форме. Кроме того, судя по отзывам спортсменов, это очень эффективный способ, чтобы сбросить вес и похудеть. Этот вид упражнений фактически помогает регулировать потерю веса, укрепить мышцы и увеличить их тонус. В совокупности все это поможет вам

Читать далее

Почему витамин С имеет такое важное значение для спортсмена

Один из самых популярных витаминов, который имеет громадную пользу для вашего здоровья в целом — это витамин С или аскорбиновая кислота. Так называемая аскорбинка выполняет ряд очень важных функций в организме человек. Многие люди пьют его для поддержки иммунной системы, что помогает нам меньше болеть и меньше страдать от различных

Читать далее

Как ускорить обмен веществ в организме при помощи тренировок и сделать это правильно

Вы решили сбросить несколько лишних килограммов? Для максимально быстрого результата нужна не только правильная диета (не будет достаточно), но и упражнения, которые для потери веса имеют первостепенное значение. Тем не менее, вы должны знать, что различные виды физической активности по-разному влияют на потерю веса. Разница в том, сколько калорий вы

Читать далее

Курение табака и бодибилдинг. Может ли курильщик накачаться?

Если вы курите, то уже давно бросить эту привычку. Отказ от курения имеет ряд положительных воздействий на ваше здоровье. Мало того, что курение сигарет ставит под угрозу здоровье вашего сердца и легких, оно также замедляет рост мышечный массы. Табак действует на ваш через несколько различных способов. И хотя вы все

Читать далее

Преимущества хула-хупа. Крутим обруч и худеем!

Занятия с гимнастическим обручем хулахупом — это интересный способ улучшить свою физическую форму и сбросить лишний вес, в то же самое время. Это также отличный способ, чтобы в летнее время года выйти из дома и подышать свежим воздухом! Тренировки с обручем достаточно простые, на самом деле это интенсивный вид кардио-тренировки,

Читать далее

Как сдать сессию? Попробуйте здоровое питание!

Правильно сбалансированная диета помогает вашему телу нормально и развиваться. Хорошо подобранная диета также положительно влияет на работу нашего мозга. Это особенно важно для студентов, которые начинают готовиться к экзаменам и сессии. Как правильно питаться, чтобы хорошо сдать все экзамены? В ходе подготовки вы должны заботиться о правильное питании себя и

Читать далее

Какое спортивное питание легкоатлетам рекомендует австралийский институт спорта

Эту статью прислал нам один из читателей блога, Ярослав Михеев. «Еще несколько лет назад, когда я был студентом, такие понятия, как диетическое, спортивное питание или расчет питательных веществ были совершенно чужды мне. Во-первых, это было связано с моим отсутствием знаний по предметной области и недостатка финансовых ресурсов» Прежде всего, вы

Читать далее

Можно ли женщине похудеть при помощи сывороточного протеина?

Белок молочной сыворотки стал очень популярен в области здравоохранения и фитнеса последнее время. Хотя сыворотка первоначально использовался только в среде бодибилдинга, сегодня ее употребляют уже не только спортсмены, но и те люди, которые хотят быть в форме. Так может ли женщина похудеть при помощи сывороточного протеина? О чем речь? Сыворотка

Читать далее